Makan Porsi Terkecil Dapat Turunkan Berat Badan

Ada info unik sekaligus info terbaru buat kamu nih Seloker yang mau nurunin berat badan kamu yaitu dengan memakan porsi kecil. Mungkin dari kamu-kamu terbiasa diet dengan cara memakan porsi kecil, tapi tahu kah kamu apa sih rasionalnya dan bagaimana seorang peneliti mengungkapkan faktanya..? baik lah ini Piku=Piku kasi tau infonya dan mari kita baca infonya sama-sama.

check this out...!!

Potongan kecil akan lebih menyenangkan meskipun jumlah kalorinya sama. Karena rata-rata orang menilai jumlah makanan yang tersaji berdasarkan potongannya. Makin kecil makin terlihat banyak dan menyenangkan.

Para ilmuan menggunakan tikus percobaan untuk mengamati penelitian ini. Tikus yang sudah terlatih ini, dimasukkan dalam labirin dimana ada satu sisi labirin yang diletakkan makanan berukuran 300 mg dan empat lainnya diberikan makanan berukuran 75 mg. Hasilnya mereka lebih menyukai empat daerah terakhir.

Selain itu juga melibatkan beberapa mahasiswa yang diberi potongan roti menjadi empat untuk makan siang. Saat dimakan mereka lebih sedikit memakan rotinya jika dibandingkan dengan memberikan potongan penuh.

“Memotong makanan dalam ukuran terkecil dapat bermanfaat untuk yang menjalankan diet penurunan berat badan. Mereka juga akan merasa lebih kenyang,” ungkap Devina Wadhera, pemimpin penelitian dari Arizona State University, kepada Daily Express.

Meonggoblog.blogspot.com Thanks to Everyone to came in our Kingdom.