Masih Jaman Berbagi Bau Mulut saat Puasa ?, Nih Solusinya.

Selokan - Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidak nyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan, dan sering banget membuat kita minder.

Perlu banget nih Seloker ketahui apa sebenarnya penyebab bau mulut yang tidak sedap itu. Faktor utamanya yang paling pasti adalah akibat dari merokok, diabetes, penyakit ginjal, dan gangguan perut. Selain itu disaat kita melakukan puasa air liur akan terasa kering dan menyebabkan bau mulut juga. Nah untuk nambah-nambah Pahala Selokan, kali ini Selokan ingin berbagi cinta kepada Seloker semuanya agar tidak khawatir lagi dengan segala sesuatu bau-bau-an di dalam mulut kita, Berikut beberapa tips untuk menghindari bau mulut di saat puasa:

1. Setelah berbuka dan sahur, gosoklah gigi secara menyeluruh termasuk bagian Lidah. Jika kurang bersih dalam menyikat gigi dapat meninggalkan partikel makanan yang membusuk di dalam mulut. nah partikel membusuk itulah yang menimbulkan bau tak sedap ketika kita menjalankan ibadah berpuasa.

2. Minum air putih minimal dua hingga tiga gelas selama kita berbuka dan saat sahur, sehingga bau mulut dapat dinetralisir dengan cepat. Air putih juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur dalam mulut, sehingga dapat membantu menjaga kebersihannya.

3. Kurangi makanan yang banyak mengandung gula untuk mencegah pengeroposan pada gigi.

4. Hindari merokok, karena merokok dalam kondisi tak berpuasa pun merupakan salah satu penyebab bau mulut yang tak sedap.

5. Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi, seperti cokelat, es krim dan kue basah. Jika Anda ingin mengonsumsi makanan tersebut segeralah berkumur atau bersihkan makanan tersebut agar tidak menempel pada gigi.

6. Pakai obat kumur anti bakteri yang tidak mengandung alkohol.

7. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti, apel, bengkuang dan wortel.

8. Asupan makanan probiotik seperti yoghurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

Gimana Tips-tips berpuasanya, semoga membantu Seloker semuanya, dan selamat menjalankan ibadah Berpuasa hingga hari yang Fitri datang. Salam seloker.....

Meonggoblog.blogspot.com Thanks to Everyone to came in our Kingdom.