Mitos-Mitos Salah Saat Diet.

Selokan - 6 Mitos Salah Seputar Aturan Makan dalam Diet

Hampir semua wanita tidak ingin bertubuh gemuk karena itulah mereka menjalani program diet. Banyak sekali aturan dalam menjaga asupan makan saat sedang proses menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa mitos yang bisa menyesatkan para pelaku diet. Marlo Mittler, seorang ahli diet mengungkapkan enam mitos tersebut. Seperti yang dibawah ini :

Agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa

Selokan - Ramadan merupakan bulan suci yang sangat istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia. Ramadan tak hanya mengajarkan kita untuk bersabar menahan lapar dan dahaga sejak terbit hingga terbenam matahari, namun sarat dengan nilai-nilai kemulia.

Puasa paling tidak akan mengurangi asupan zat gizi, terutama kalori, sebanyak 20-30 persen. Namun dari aspek kesehatan, puasa ternyata memberi manfaat kesehatan terhadap tubuh. Di negara maju, puasa dijadikan sebagai salah satu upaya terapi beberapa penyakit degeneratif.

Beberapa hasil penelitian ilmiah menunjukkan manfaat kesehatan puasa, antara lain dapat mengurangi resiko stroke. Puasa juga dapat memperbaiki kolesterol darah. Kadar kolesterol darah yang tinggi secara jangka panjang akan menyumbat saluran pembuluh darah dalam bentuk aterosklerosis (pengapuran atau pengerasan pembuluh darah).

Namun, bagimana caranya menjalankan puasa dan ibadah Ramadan namun tubuh tetap bugar?  Kondisi fisik dan mental orang berpuasa perlu dipersiapkan. Berikut ini beberapa tips soal makanan selama Ramadan:

Masih Jaman Berbagi Bau Mulut saat Puasa ?, Nih Solusinya.

Selokan - Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidak nyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan, dan sering banget membuat kita minder.

Perlu banget nih Seloker ketahui apa sebenarnya penyebab bau mulut yang tidak sedap itu. Faktor utamanya yang paling pasti adalah akibat dari merokok, diabetes, penyakit ginjal, dan gangguan perut. Selain itu disaat kita melakukan puasa air liur akan terasa kering dan menyebabkan bau mulut juga. Nah untuk nambah-nambah Pahala Selokan, kali ini Selokan ingin berbagi cinta kepada Seloker semuanya agar tidak khawatir lagi dengan segala sesuatu bau-bau-an di dalam mulut kita, Berikut beberapa tips untuk menghindari bau mulut di saat puasa:

Mitos Tentang Flu Yang Masih Banyak Dipercaya

Semua orang pasti pernah atau bukan pernah lagi, tapi sakit flu kayaknya semua orang udah pada ngalami dan bukan hal yang dianggap serius juga. Tapi taukah kamu seloker, mungkin kamu juga percaya pada 5 mitos-mitos ini nih. Mitos yang menurut Piku=Piku sendiri juga memang bener banyak dari masyarakat kita percaya. mitos-mitos seputar flu yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat, baiklah seloker, ini Piku=Piku kasi tau infonya buat kamu seperti dikutip dari Health.harvard.edu,:

1. Vaksin flu justru bisa menyebabkan orang kena flu

Vaksin terbuat dari vius yang dilemahkan sehingga tidak dapat menularkan infeksi dan dibutuhkan 1-2 minggu untuk mendapatkan perlindungan dari vaksin ini. Jadi jika setelah vaksin mendapatkan flu, kemungkinan karena belum terbentuknya antibodi.

Vaksin flu ini memang disarankan dilakukan setiap tahun, ini karena virus flu bisa cepat berubah sehingga diperlukan vaksin yang baru agar dapat memberikan perlindungan yang optimal.

Makan Porsi Terkecil Dapat Turunkan Berat Badan

Ada info unik sekaligus info terbaru buat kamu nih Seloker yang mau nurunin berat badan kamu yaitu dengan memakan porsi kecil. Mungkin dari kamu-kamu terbiasa diet dengan cara memakan porsi kecil, tapi tahu kah kamu apa sih rasionalnya dan bagaimana seorang peneliti mengungkapkan faktanya..? baik lah ini Piku=Piku kasi tau infonya dan mari kita baca infonya sama-sama.

check this out...!!

Ayo Diet Kantong Keresek....!!!

Kemarin Selokan Kingdom yang berada di gorong-gorong saluran pembuangan air di bawah sebuah kota metropolitan mengalami musibah, musibah apa ?. 

Banjir besar menggenangi seluruh Selokan Kingdom, untung saja Kecebong, dan yang lainnya berhasil selamat. setelah di periksa ternyata penyebabnya adalah tumpukan kantong plastik, dan beberapa sampah yang tidak bisa membusuk telah menyumbat saluran air.

Terus itu salah Siapa ?,

Disadari atau tidak, semakin hari bumi kita terasa semakin panas, dan bencana alam mulai terjadi dimana-mana. Banyak yang bertanya itu salah siapa, bahkan akhir-akhir ini mulai menyalahkan pemerintah, serta benda mati bernama kantong keresek. Tapi sadarkah Seloker semua, bahwa yang bersalah dalam kasus ini adalah kita semua, kenapa Selokan bisa bilang yang salah adalah kita semua ?.

10 makanan kurang sehat yang dikira Sehat.

Sudah bukan rahasia umum bila makanan-makanan yang tercantum dibawah ini sebagai sumber makanan yang paling sering kita konsumsi bersama makanan-makanan pokok, bahkan sebahagian dari makanan-makanan dibawah ini mungkin sudah menjadi makanan pokok yang setiap hari selalu dikonsumsi oleh para seloker dimanapun, dan kapanpun. tapi tahukah Seloker, bahwa sesungguhnya cara kita menyajikan makanan-makanan tersebut, atau penggunaan komponen terkecil dari makanan tersebut menyumbangkan hal besar untuk mengubah makanan tersebut dari yang awalnya adalah makanan yang kaya akan gizi, dan manfaat bagi tubuh, menjadi makanan yang kurang sehat, atau sama sekali berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. 

Mau tahu makanan-makanan apa saja yang kita pikir sehat ternyata tidak sehat, yuk cek info lengkapnya di bawah chuuuu....!!!! :

1. Jus Buah.

Jangan Gantungkan Baju usai Dipakai Karena Nyamuk DB Suka Bau Keringat...!!

Selokan. Buat kamu-kamu nih yang punya kebiasaan menggantung baju kamu, Taukah kamu Netizen,   pada jam-jam tertentu nyamuk berdarah bisa menghinggap di baju yang kamu gantungkan loh..!! ini Piku=Piku kasi tau infonya buat kamu, mari kita baca sama-sama infonya...!!

"Nyamuk demam berdarah istirahat dibaju-baju yang digantung karena mereka senang dengan bau keringat manusia, nyamuk senang sekali atau pada handuk basah yang digantung dikamar," ujar Dr Rita Kusriastuti, MSc Direktur Pengendalian Penyakit bersumber Binatang (P2B2) Ditjen P2PL Kemenkes RI dalam acara peringatan pelaksanaan ASEAN Dengue Day ke-2 di Amilun Convention Hall, Medan, Jumat (15/6/2012).

Cara menghilangkan komedo secara Alami.

Upsss... betapa terkejutnya kita ketika berkaca di pagi hari, ternyata tumpukan bintik hitam dihidung telah bertambah banyak, dan semakin hari semakin membuat para Seloker semakin tidak percaya diri. tapi tenang saja. Saat ini Kita para penghuni Selokan Kingdom akhirnya menemukan cara alami yang lebih aman untuk membasmi si bintik hitam yang bernama Komedo. Dari pada menggunakan produk-produk kosmetik yang berbahaya, dan tidak terjamin keamanannya, apalagi kalau menimbulkan Efek samping dibelakangan waktu yang berbahaya. Kini kita lihat dulu penjelasan singkat tentang komedo.

Komedo adalah sebentuk Kotoran penyumbat pori-pori yang berbentuk umumnya kecil, dan berwarna hitam atau putih. wajah halus terlihat kotor, dan kusam jika sudah dirasuki oleh komedo tersebut. Komedo muncul akibat terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. hmm..mungkin bisa dimengerti kan??

5 Pekerjaan yang membuat tubuh selalu Fit.

Selokan. Tanpa sadar, ternyata banyak aktivitas pekerjaan yang dapat membuat para pekerjanya berolahraga. Namun hal tersebut juga tergantung dengan profesi yang dipilih. Personal Trainer misalnya, bagaimana tidak? Kesehariannya di gym memang selalu terpaku dengan beragam peralatan fitness. Akan tetapi, bukan berarti hanya pekerjaan tersebut yang bisa membuat tubuh selalu fit. Lantas, profesi apa saja sih yang juga banyak melakukan aktivitas fisik? mau tau ?, Emmmm kasih tau gak ya ? kasih tau gak ya ?, kasih tau aja deh . Yuk Simak di sini :

Ini dia Tips Jitu Memutihkan Gigi Tanpa Mahal...!!

Slokan. Buat kamu yang merasa punya gigi kuning, bingung dan berusaha keras  gimana cara memutihkannya ?  gak perlu usaha keras sampe membeli odol yang super MAHAL, atau datangi dokter gigi konsul sekalian bedah gigi.
konsul aja udah mahal amat + praktek giginya dah berapa.? hadeehh...!!

Sekarang ada cara yang lebih sederhana nih Piku=Piku ada tips mencerahkan gigi agar tampak lebih putih versi ourvanity.com.

1. Stroberi adalah obat paling enak dan efektif untuk membuat gigi lebih putih. kamu hanya perlu menggosokan stroberi pada gigi kamu setiap hari untuk mendapatkan efek whitening. Setelah itu pastikan kamu menyikat gigi dengan hati-hati untuk menyingkirkan kandungan gula yang menempel pada gigi.

Ini Dia 4 Teh Herbal Yang Berkhasiat Menyembuhkan Sakit Kepala..!!

Sloker. Buat kamu-kamu nih yang sering ngeluh sakit kepala apalagi  kalo dah sakit  pasti larinya minum obat2 kimia, Wadooohh...!! dari sekarang mending gak usah megang prinsip kalo udah sakit dikit-dikit minum obat.. tau dunk apa dampaknya bisa jd kerusakan hati dan ginjal.  Gak mau kan kedepannya kena penyakit itu. ..!!
kembali lagi ke sakit kepala, yuups..!! ada berapa obat herbal yang dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala loh..!!

Ok lah ini Piku=Piku kasi tau 4 jenis teh herbal yang berkhasiat menyembuhkan sakit kepala, seperti dilansir boldsky, Senin (4/6/2012):

1. Teh hijau

Teh herbal ini telah digunakan sejak bertahun-tahun sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa masalah kesehatan. Teh ini mengandung antioksidan yang memberikan bantuan untuk meredakan sakit kepala. Teh hijau juga bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan, meningkatkan pencernaan, mencegah dari kanker dan penyakit lainnya.

Ini Dia Dampak Buruk Dari Diet Super Ketat..!!

Sloker. Diet.. Diet.. Diet...!! yahh kata ini sering kita dengar, yang sering orang-orang lakukan kalo lagi diet adalah diet super ketat, nyiksa diri mogok makan, atau makan kurang pada idealnya yaitu 3 kali sehari -- > makananan utamanya  di kurangi tapi tetap aja nge-Mil di makan juga ( yaah sama aja tu  bukan diet namanya malah bisa menimbulkan sakit mah....ya gak ??  ). Tapi  tau kah kamu diet super ketat banyak akibat bayahanya bagi tubuh kamu...!!

ini Piku=Piku kasi tau beberapa bahaya bila kamu-kamu nih melakukan diet ketat, seperti dilansir boldsky, Minggu(3/6/2012):

1. Berat badan turun sementara

Anda mungkin merasa senang bila diet ketat benar-benar bekerja, tapi ketahuilah bahwa hasil itu hanya sementara. Setelah beberapa waktu, berat badan Anda cenderung akan naik lebih dari sebelumnya.

Hal ini terjadi karena metabolisme tidak mendapatkan cukup kalori untuk melakukan pembakaran, sehingga akan menyesuaikan sendiri dengan tingkat pembakaran yang lebih rendah. Kondisi ini kemudian akan sangat sulit untuk kembali ke kondisi normal, sehingga berat badan yang turun pun hanya sementara.

Mengganti Minuman Manis Dengan Air Putih Bisa Mengurangi Resiko Diabetes Melitus

Sloker.buat kamu-kamu nih yang suka minum-minuman manis, mending dihindari dari sekarang ( di kontrol maksudnya ). Tau dunk apa dampaknya dari kesehatan itu bisa menyebabkan Diabetes atau yg kita kenal itu sakit gula. Kata-kata penelitian nih, mengganti kebiasaan minum kamu yang selama ini manis manis dengan air putih bisa menurunkan resiko saki gula loh...!! baiklah ini Piku=Piku kasi infonya buat kamu,mari kita baca infonya...!!

Susu Hanya Efektif Cegah Osteoporosis Sebelum Usia 30 Tahun

GoBlog. Buat kamu-kamu nih yang gak suka yang namanya minum susu, setelah baca info ini konsumsi lah susu sejak dini sebagai investasi kamu nih Netizen, soalnya kalo setelah berusia 30 tahun jumlah kalsium yang ditabung tidak cukup, maka tulang akan rapuh setelah usia 30thn keatas...
baiklah mari kita baca infonya...!!!

Salah satu penyakit yang erat dengan orang lanjut usia adalah pengeroposan tulang. Penyakit ini disebabkan karena tubuh kurang mendapat asupan kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang.

Saat muda, pembentukan sel tulang baru lebih cepat daripada penghancuran tulang tua sehingga kepadatan tulang masih terjaga. Setelah usia 30 tahun, proses penghancuran sel tulang tua lebih cepat daripada pembentukan sel tulang baru dan akan mengurangi kepadatan tulang dengan cepat. Semakin kecil kepadatan tulang, semakin besar pula kemungkinan mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Pertolongan Pertama Saat Mimisan

GoBlog. bagi kamu nih Netizen, yang pernah mimisan atau suatu saat mimisan lagi ( wkwkwk kalo bisa jangan ) atau kamu pernah melihat orang/teman terdekat/siapa aja yang lagi mimisan, jangan panik atau bingung lagi. Piku=Piku ada tips nya buat kamu nih, baik lah ini dia tips sekaligus infonya buat kamu..!! check this out...!!

MIMISAN terjadi jika pembuluh darah dalam hidung pecah. Mimisan bisa mengkhawatirkan, namun hanya berbahaya jika banyak sekali darah yang hilang.

Akan tetapi, jika cairan yang keluar dari hidung tampak jernih dan berair setelah cedera kepala, ini merupakan kondisi serius yang mungkin mengindikasikan cairan serebrospinal tembus dari daerah di sekliling otak.

Berikut cara berikan pertolongan pertama saat mimisan, yang dipaparkan Dr Mirriam Stoppard dalam bukunya "Panduan Kesehatan Keluarga".

Mintalah korban untuk duduk dan majukan kepalanya

Jangan pernah mendongakkan kepala saat mimisan, sebab darah yang mengalir ke tenggorokan dapat menyebabkan muntah.

Orang Indonesia Minum Susu Rata-rata 9 Hari Sekali

GoBlog. Kamu nyadar gak sih Netizen, apakah kamu termasuk orang yang jarang minum susu ?? setelah baca info ini kita harap kamu mau dan lebih suka minum susu kental.kenapa?  karena  minum susu tapi susunya susu bubuk yang ternyata nih mengandung sedikit nutrisi ketimbang dengan susu kental dg nilai nutrisi yang tinggi. Hemm... baiklah Netizen ini Piku=piku kasi tau infonya buat kamu. Check this out...!!

sebuah survei internasional menemukan bahwa konsumsi susu di Indonesia termasuk yang terkecil dibandingkan negara Asia lainnya.

Hasil survei yang dilakukan Euromonitor & Internal Tetra Pak 2011 menyebutkan bahwa konsumsi susu di Indonesia hanya 12,8 liter per kapita per tahun. Jumlah ini jauh lebih rendah dibawah Malaysia yang mencapai 50,8 liter per kapita per tahun dan India sebanyak 47,1 liter. Bahkan Vietnam konsumsi susunya per kapita sudah melebihi Indonesia, yaitu 14,3 liter.

Yang Harus Dilakukan Agar Tidak Lemot Di Pagi Hari

GoBlog.bagi kamu-kamu nih Netizen, sering bertanya-tanya kenapa yaah aku kok bisa lemot alias lola dan gak nyambung alias gak konek,dan sejenis-sejenisnya ( bagi yang nyadar  termasuk ci Meonggg yang berusaha biar gak GoBlog ) :D .ini nih  Meonggg dan Piku=Piku ada tips jitu buat kamu nih, ok langsung aja kita kasi tips nya dilansir Preventing.com.check this out...!!

Kepribadian Dan Gen Baik Bikin Kamu Panjang Umur

GoBlog.Jika Kamu nih Netizen, ingin hidup hingga 100 tahun lagi, Hemmm... caranya sangat gampang. Sebuah penelitian baru mengemukakan bahwa selain adanya gen tertentu yang mempengaruhinya, kepribadian baik seperti ramah, optimis, easygoing dan suka tertawa bisa jadi berperan penting untuk itu.

"Ketika saya meneliti orang-orang yang berumur panjang, saya berpikir bahwa mereka bisa bertahan hidup begitu lama karena mereka kejam dan kasar," kata peneliti Nir Barzilai dari Albert Einstein College of Medicine.

"Namun ketika kami menilai kepribadian ke-243 orang berumur panjang itu, kami menemukan kualitas yang jelas-jelas merefleksikan sikap hidup yang positif pada diri mereka."

Telinga Berdenging? Atasi Dengan Mendengar suara Ombak

GoBlog.bagi kamu-kamu nih Netizen, yang telinga kamu sering berdenging? Coba baca ini mungkin bagus untuk kamu.ok lah langsung aja kita kasi infonya.
check this out...!1

Telinga berdengung bisa sangat menjengkelkan. Gangguan ini mungkin tak terlalu menyebabkan kesulitan dalam beraktivitas, tetapi dapat menyebabkan stres karena sering muncul untuk waktu yang lama. Konon, gangguan ini tidak ada obatnya. Tapi sekarang, peneliti menemukan terapi sederhana yang cukup efektif, yaitu mendengar suara ombak.